Archive for the ‘凝りって何だ?’ Category

「 ほぐしテクニック 」 @ UNITE勉強会レポート1

UNITEとして、初の勉強会をさせて頂いたのでご報告。

この企画は 「 15分という短い時間内 」 で如何に効率良く、質の高い
「 ほぐし 」 を提供し、効果と患者さん満足度向上を狙った ” 現 [...]

⑥ ストレスと反射

さて、今まで5回に渡って ” 凝りって何だ?” という事を自分なりに
まとめてみました。 説明するって難しい・・・

① 凝りと体の歪み
② 痛みの役割
③ 慢性痛や凝りの要因
④ 反 [...]

⑤ 筋肉の柔軟性と反射

30代も半ばを越えてくると、軽い運動を行っただけでも
「 筋肉痛になってしまった!」 と体力の低下を嘆く人がいます。

かくいう私もその1人。

でもこれ実は運動量の問題ではなく、筋肉の柔軟性にも問題があるよ [...]

④ 反射の影響

” 意識でコントロールできない反射は非常に厄介な問題 “

前回 はそのことを説明しました。

今回は、『 具体的に反射がどう影響するか? 』 を考察してみたいと思います。

皆さん良 [...]

③ 慢性痛や凝りの要因

前回、慢性の痛みとは ” 改善してもおかしくない時期にまだ痛みが残っている  ”
そんな変な状態だと説明しました。

でもなんで ” 改善してもおかしくない時期にまだ痛み [...]

② 痛みの役割

前回、痛みは 『 脳 』 ではじめて認識されるものと書きました。

では 『 痛みの重要な役割 』 とは何でしょうか?  “2つ” あります。

1つは怪我などをした場合に、炎症を起こさ [...]

① 凝りと体の歪み

私達が身体の不調として感じる 「 凝り 」。
この 「 凝り 」 って何でしょうか?

この企画では、『 “凝り”ってなーに? 』 を掘下げてみたいと思います。

まず凝りとは、筋肉が縮 [...]

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